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춘곤증을 이기는 봄나물 3가지 : 쑥, 달래, 돌나물 봄만 되면 왜이리 졸리나 몰라요. 요즘들어 더 졸리고 컨디션이 많이 떨어집니다. 이는 몸이 약해져서가 아니라 계절의 변화가 우리 몸에 미치는 영향 때문입니다. 지금부터 춘곤증을 이기는 봄나물 3가지에 대해서 알아보겠습니다. 춘곤증이 일어나는 이유봄철에는 만물이 소생하고 새싹이 자라나기 시작하지만, 모순적이게도 우리 몸은 피로를 더 쉽게 느낍니다. 이러한 현상을 춘곤증이라고 부르는데, 이는 봄철 계절의 영향으로 신체의 일시적인 환경 부적응 상태를 말합니다. 춘곤증의 증상과 일어나는 이유춘곤증의 주요 증상으로는 몸이 나른하고 무겁고, 기운이 없으며, 자도 자도 피곤함을 느끼는 것입니다. 봄이 되면 땅의 기운이 상승하고, 우리 몸의 신진대사가 활발해지며 혈관이 확장됩니다. 이 과정에서 계절의 변화에 몸이 일시.. 건강 정보 2024. 5. 3.
신장에 부담을 주는 영양제는 어떤것이 있나요? 영양제를 먹을 때 너무 많이 먹으면 괜찮은지 내 건강이 걱정이 될때가 있습니다. 우리가 먹는 것은 모두 간과 신장을 거치므로 신장에 영향을 주는 영양제는 어떤 것이 있고, 어떻게 대처해야하는지 알아보겠습니다.  신장 기능이 저하되면 생명에 위협이 된다. 우리가 섭취하는 모든 음식, 약, 건강식품은 간에서 대사하고 신장에서 배출합니다. 신장은 단순히 배출 기능만 하는 것이 아니라 호르몬 생성, 혈압 조절, 수분 균형 등 생체 항상성을 유지하는 중요한 역할을 하죠. 그렇기 때문에 신장 기능이 저하되면 생명에 위협이 될 수 있습니다. 신장질환의 위험성신장 질환은 초기에 증상이 나타나지 않아 무서운 질환입니다. 신장이 원래 안좋거나, 고령 혹은 신장에 독성이 있는 약이나 영양제를 과량으로 복용할 경우 문제가 될.. 건강 정보 2024. 5. 3.
비문증, 주의해야할 증상과 도움이 되는 영양제 및 음식 저는 어릴때부터 비문증이 있었는데요. 눈 앞에 항상 날파리 같은 것들이 둥둥 떠 있었어요. 그래서 비문증에 대서 관심이 있었어서 포스팅을 한번 해보려고 합니다.  오늘은 비문증의 증상과 도움이 되는 영양제 및 음식에 대해서 알아봅니다. 비문증의 증상과 이유비문증은 일반적으로 눈 앞에 뭔가 둥둥 떠다니는 듯한 느낌을 받는 것입니다. 어떤 분들은 거미줄 같은 모양과 함께 작은 점들이 보이기도 하지요. 비문증은 우리 눈 안쪽 유리체에 위치한 콜라겐이 변형되면서 뭉치게 되고, 그림자가 져서 보이는 현상입니다.우리가 비문증이 치료되었다고 느끼는 때는 머리속에서 비문증을 인지하지 않게 될때 입니다. 주의해야할 비문증의 증상비문증이 처음 발생하거나 양이 많아지는 경우, 눈 앞에서 섬광이 지나가거나 번개처럼 광시증이 .. 건강 정보 2024. 5. 2.
커피, 어떻게 마셔야 몸에 좋을까? 필터커피 vs 에스프레소 vs 안마시기 전 하루에 한잔씩을 꼭 커피를 마시는데요. 어느날 부터 이렇게 계속 마셔도 되는지 걱정이 되더라구요. 커피는 폴리페놀 덕분에 항상화 효과가 있고, 항염효과가 있어서 심혈관 질환에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 그런데 커피 먹는 방법에 따라서 달라질 수 있다고 해요. 지금부터 커피와 건강의 상관관계에 대해서 알아보겠습니다. 커피와 심혈관 질환 상관관계 연구커피의 추출 방법에 따라서 실혈관 질환 사망률이 달라고 질 수 있다고 합니다. 2020년 유럽 심장학회에서 연구에서 20동안 추적관찰을 했는데요. 20세~79세의 건강한 남녀 50만명을 대상으로 했다고 합니다. 이들은 4 그룹으로 나누었는데요. 첫번째, 커피를 전혀 먹지 않는 그룹두번째, 필터를 사용하여 커피를 먹는 그룹세번째, 필터사용, 비사용을 번갈아.. 건강 정보 2024. 5. 2.
홈텍스에서 전자세금계산서 발행하기(관련 : 공동인증서) 사업을 시작하면 세금계산서 발행을 해줘야하잖아요. 이때 홈텍스에서 간단하게 전자세금계산서를 발행하고 상대방의 이메일로 보낼수 있습니다. 함께 해보세요. 지난번에는 홈텍스에서 전자세금계산서를 발행하려면 전자세금계산서용 공동인증서(은행) 나 보안카드(세무서)가 필요하다고 했잖아요. 잘 모르시는 분들은 아래 링크를 보고 따라한 후 여기로 다시 오세요. 전자세금계산서용 공동인증서 발급방법 [바로가기]▶▶ 1. 공동인증서로 홈텍스 로그인 공동인증서 등록 은행에서 받은 공동인증서를 홈텍스에 등록하세요. 사업자/세무대리인 탭을 클릭, 회원가입 인증서가 있는 곳 선택 하드디스크, 이동식디스크 선택하려면 프로그램 설치가 필요합니다 전자세금용 공인인증서 선택 이용약관 동의 회원정보입력 2. 전자세금계산서 발행 전자(세금).. 복지 정보 2024. 3. 8.

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